Infosessies

• Een voedzame lunchbox voor je kind
• Van melk naar hap, starten met vaste voeding
• Voedzaam opgroeien, peuter- en kleutervoeding
• Een evenwichtig voedingspatroon en het samenstellen van voedzame maaltijden
• Veggie voor beginners
• Een ontspannen eetgedrag aan de gezinstafel
• Hoe kan je omgaan met een kind dat selectief eet
• Voedzaam zwanger (een gezonde leefstijl en voedingsadvies bij een kinderwens en/of tijdens de zwangerschap).
• Oudertraining bij eetstoornissen (ism een ELP)
• Een thema op vraag

​Workshops

• Kookworkshops ouder en kind (thema gebonden)
  • Een voedzame lunchbox voor je kind
  • Halloween
  • Aperitiefhapjes bij de feestdagen
  • Paasbrunch
  • Hippe traktaties
• Kookworshops voor ouders
  • Veggie voor beginners
  • Voedzaam broodbeleg
  • De eerste hapjes, starten met vaste voeding
  • Aan de slag met peulvruchten
  • Low budget en zero waste koken
  • Voedzame tussendoortjes en snacks

Reeksen  ism mama'sfit, focus op leefsstijl (voeding en beweging)

• Fit en voedzaam zwanger
• Fit en voedzaam samen met je baby
• Actief en voedzaam opgroeien, samen met je kleuter
• Actief en voedzaam aan de slag als ouder (enkel voor ouders)​

www.mamasfit.be